녹색걷기

봄을 맞이할 때 가장 많이하는 운동이 등산이다. 등산은 근력, 지구력, 심폐능력을 향상시켜주고 평소에 잘 사용하지 않는 근육까지도 강화시키는 장점이 있다. 중장년층은 특히 관절에 주의 한다. 등산은 어떻게 하느냐에 따라서 건강에 득이 될 수도, 해가될 수도 있다. 특히 관절질환을 앓고 있는 ..

09.3.8(日) 이른아침 신대구고속도로 밀양직행버스 차창에 몸을 기댄채 창밖 스쳐가는 시골 풍경을 늧끼며 오십여분 추억을 상기 시키며 잘도 달려 감니다. 벌써 밀양(密陽) 영남류는 뒤로하고 표충사로 향해 감니다. 벌써 표충사 주차장 매표소 억지표를 사고 구경도 않할 표충사 입구문을 넘어 좌측길..

왜 산에 사느냐고 山中問答(산중문답) 問余何事栖壁山(문여하사서벽산) 왜 산에 사느냐고 내게 묻기에 笑而不答心自閑(소이부답심자한) 말 없이 웃으니 마음 절로 한가로워 桃花流水杳然去(도화유수묘연거) 복숭아 꽃 물에떠서 아득히가고 別有天地非人間(별유천지비인간) 이곳은 별 천지 인간 세상..

동해남부선 열차타고 대운산.742m 산행(남창~서창) 2009.3.1 삼일절 이른아침은 쌀쌀했지만 동래역 입구에는 이른아침부터 시골장터 마냥 사람들이 많이 웅성거리면 채소.꽃나무.나물등 봄기운이 감돌았습니다. 9;23분 남창행 열차를타고 10;18분경 남창역에 도착 이시간대는 상대마을로 가는 마을버스가 ..

△휴일 눈산행(가지산:1241m~상운산;1117m) 겨울철(1.2월) 부산지역에 비가내리면 가지산 1000고지 이상은 하얀 눈이 내리는것을 2~3년전 겨울에 가지산을 산행하다보니 알게 되었습니다.오늘도 혹시나해서 오후에 부산지역 흐리고 약간의 비가 예상되어 아침일찍 마음먹고 베냥속에 눈산행에 지장이 없을..

산길 ▶내원사입구 ~고속도로다리지나 좌측산길 ~묘지뒷길~봉우리 ~삼각점(양산-411호)~고압송전탑위봉우리~임도만남 임도따라 계속가다 ~우측능선으로 오름(좌측능선은 삼덕공원묘지)~바위전망대~산불초소 ~산불방지 무인카메라설치탑~산불저지 임도따라~우측능선길~정족산정상 ~산불방지선따라~우..

산: 밀양 표충사. 재약산.천황산 코스: 홍류동계곡 -층층폭포 -사자평 -재약산 -정상 -남서릉 -한계암 -금강폭포 -표충사(5시간 30분소요) 교통: 밀양시-표충사(하루 23회 직행버스 운행) 낙엽밟는 소리 사박사박 고즈넉한 표충사 산사길은 고요하고 아늑하게 걷기에 너무나 기분이 좋다.. 나는 봄.여름.가..

▲ 언양 석남사 가지산 ▶산길:석남사주차장-석남사입구 우측임도-능선길 위로 임도-능선-▲가지산-터널능선-가게-능선안부 -석남사주차장 ▶교통편:명륜전철앞 12번 시내버스(언양행) 산 자락 온통 빨갛케 물들었던 단풍잎도 가을비에 낙엽되어 떨어지고 있읍니다. 가을도 이젠 끝자락, 낙엽속에 서..

※참조 ▷▲천성산 관련정보 ☞등산안내도 ▲ 천성1봉(원효산)~천성2봉(천성산)~내원사 산행 ▶산길:상북면오경농장앞 한성아파트 하차 ~용주사입구~그대그리고나팬션 산책길 ~계곡 임도 따라~임도 차단기 위능선~화엄벌~능선~천성1봉(원효산) 군부대 입산금지~능선~은수고개~천성산2봉(천성산)~짚북..

▲장안사 불광산~명곡시명산 ▶산길:장안사~척판암~뒤 바위전망대~능선길가다 좌측산길~불광산이정표(1.78k) ~불광산이정표(1.38k)~삼거리 우측능선길~불광산이정표(0.39k)~▲불광산 ~시명산이정표(0.6k)~▲시명산~명동이정표(3.6k)~해운대cc이정표지나 ~우측산길~명동이정표(2.5k)~연못옆 관음정사~명동정자..