녹색걷기

일시:2000.4.30(일.오전7시 출) 집결지:동래전철역 당시 산행 기록을 했으나 없음. 대운산악회 제50차 정기 산행임

2009.04.04(토) 아침일찍 삼랑진행 무궁화 열차를 타고 7시20분 경 삼랑진역 도착 삼랑진 중.고 앞에 마을버스 2대 정차(우곡행/금오산.천태산행) 기사님께 차시간표 적힌 명함 한장을 받고 7/45분 출발 우곡행 버스를타고 우곡삼거리 하차 만어사 방향 포장도로 쪽으로 조금 올라가 좌측 능선길로 오름 능..

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일시:2000.3.12(일) 오전 9시 코스:안정사 주차장 →의상암 →벽방산 →안정사 주차장 인원:대원산악회 21명 산행시간: 09:10 동래역 출발 11:35 안정사 주차장 도착 11:45 산행시장 11:55 1차 휴식 12:30 의상암 도착 12:45 2차 휴식 13:20 정상도착 13:50 정상아래 돌밭에서 점심 식사 15:00 하산 시작 15:50 안정사 주차장..

▲백양산등산큰지도참조 1)구포도서관 --- 산책로 2)북구디지털도서관 ---- 등산로 구포도서관위치보기 유익한√ 정보만 보세요! ♠ 정보공유

2009.03.28(토) 아침 일찍 마산행 직행버스를 타고 천주산 산행길을 재촉합니다. 아침이라 고속도로는 마산합성동 시외버스터미날까지 막힘없이 잘도 달림니다. 하차장에내려 승차장쪽으로 내려가 지하도를건너 합성7길(랜드로바) 골목길로 올라가면 철길위 육교를넘어 합성하천길 따라 가면 정자나무 ..

09.03.21(토) 주말 여유를 갖고 1호선 당리전철역 5번출구로 사하구청앞에 58-1.58-2 용원행 버스를 타고 하구언 을숙도 녹산공단을 지나 용원사거리에 내려 진해시내 버스를 타고 stx조선소지나 만남의광장에 내려 천자봉산림욕장 간판 위 임도로 오름 산불감시초소에 서명을하고 임도따라가다 안민고개10..

09.3.14(토) 아침엔 바람불고 쌀쌀햇지만 오후부터는 봄기운이 감돔.. ▲산길:동의대전철역 5번출구->동의대 정문지나->동의대 교내연못 (혜안지)구경->야구장->뒤임도 입구에서 좌측 능선오름->쉼터-> 좌.묘지 우.측벽나무 오름길->옴달샘.쉼터->우측 산길오름-> 바위전망대->헬기장...

일시:2000.1.29(토.저녁 9:30 ~1.30(일) 집결지:범일동 시민회관 앞 산행코스:화방재 어평 휴게소 →유일사 →태백산 →당골 참가인원:14명 대운산악회 산행시간: 1월29일 밤 10시 강남쿠르즈 관광버스 이용(산울림 산악회 동참) 1월30일 04:30 화방재 어평 휴게소 도착 05:30 아침식사 및 산행 출발 07:00 유일사 매..

봄을 맞이할 때 가장 많이하는 운동이 등산이다. 등산은 근력, 지구력, 심폐능력을 향상시켜주고 평소에 잘 사용하지 않는 근육까지도 강화시키는 장점이 있다. 중장년층은 특히 관절에 주의 한다. 등산은 어떻게 하느냐에 따라서 건강에 득이 될 수도, 해가될 수도 있다. 특히 관절질환을 앓고 있는 ..