녹색걷기

춘분은 낮이 길어지기 시작하는 때 춘분을 전후로 꽃샘추위 종종 기승 외출시 건강관리 잘 하세야 합니다

7080 팝송 1.Smokie - Living Next Door to Alice 2.I'd Love You to Want Me 3.Abba - Dancing Queen4.Hey5.I Just Called To Say I Love You6.Crazy Love https://youtu.be/7OkzqA2Ir8A Mariah Carey - Without You I'd Love You to Want Me You Needed Me

주말 음악 감상 안성훈 노래원곡 패티김

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송창식-주제 송창식 - 주제송창식은 대한민국의 싱어송라이터로, 포크 팝 음악인이다. 본관은 진천이다. 주요 히트곡으로 〈고래사냥〉, 〈우리는〉, 〈담배가게 아가씨〉, 〈한번쯤〉, 〈왜 불러〉, 〈창밖에는 비 오고www.youtube.comhttps://youtu.be/0wJyTwEfkW0?si=ifT0KcxniovQW9Dt

K-컬처 관광이벤트 100선 선정 "365일 서울부터 지방까지 K-컬처를 경험" 외국인 관광객이 문화, 예술, 콘텐츠, 스포츠, 게임, 음식, 건축 등 다양한 분야의 매력적인 K-컬처를 즐... blog.naver.com 한국관광공사>> Imagine your Koreawww.visitkorea.or.kr

염증해방>> 염증 해방 정세연 저 | 다산라이프 우리 몸은 세균, 바이러스, 이물질 등 몸에 해로운 것으로부터 스스로를 지키기 위해 매일 크고 작은 전쟁을 치릅니다. 이를 의학 용어로 '면역 반응'이라고 합니다. 자신을 지키기 위한 과정에서 나타나는 반응이 염증인 셈입니다. 다시 말하면 염증은 질병이 아닙니다. p.24 염증이 자주 발생한다면 내 몸의 면역부터 살피고 다스려야 합니다. 그리고 이것은 면역력을 무조건 키워야 한다는 말이 아닙니다. 면역이 떨어져도 염증이 생기고 면역이 과해도 염증이 생기니, 중요한 건 결국 '면역의 균형'을 맞추는 일입니다. 면역 균형을 잘 유지하기 위한 제1조 건은 장 공장이 활발하게 돌아가는 것입니다. 장내 미생물을 잘 먹이고 쾌적하게 일할 수 있는 환경을 만들어 공장을..

3월 3일 국립공원의 날’입니다. 국립공원의 날은 올해가 3회째로 역사가 비교적 짧습니다. 그러나 어엿한 법정기념일입니다. 올해 기념식은 특히 도립공원에서 국립공원으로 승격한 지 올해로 꼭 열 돌이 되는 무등산국립공원에서 열려 의미가 더욱 남다릅니다. 국립공원은 우리나라를 대표할 만한 생태계와 경관을 가지고 있는 곳 국가가 지정해 관리하는 지역입니다. 그동안 잘 몰랐던 국립공원의 이모저모를 숫자로 알아볼까요? ◆1967년=국립공원제도는 미국에서 1872년 옐로우스톤이 세계 최초 국립공원으로 지정되면서 전 세계로 확산했습니다. 우리나라에서는 1960년대부터 국립공원제도 논의가 시작됐습니다. 이때 큰 역할을 한 것이 지리산 권역 최초의 산악 단체인 ‘구례 연하반’입니다. 이들은 지리산의 산림 훼손을 막기 위..

활동적 장년으로 살기(경기지식) 활동적 장년으로 살기 : GSEEK - 경기도 온라인 평생학습 서비스오늘의 노인은 어제의 노인과 다르다! 변화하는 세상 속에서 신바람나게~살아남을 수 있는 활동적 장년이 되려면 어떻게 해야 할까? 노년기 심리 전문가와 함께 궁금증에 대한 해답을 www.gseek.kr목차 1.노년을 알고 나를 알면 백전백승 2.뇌를 건강하게 하자 3.걷기로 체력 기르기 4.디지털과 친구하자 5.더 많이 더 자주 소통하자https://kt5302.tistory.com/11001344 디지털과 친구가 되기 위한 방법!1. 소통하기 위한 필요조건 1) 성역할 고정관념에서 벗어나기 - 시니어에게는 어렵게 느껴질 수 있으나 남자의 역할, 여자의 역할이라는 고정관념에서 벗어나 변화하도록 노력 2) 나..