활동적 장년으로 살기(경기지식)
활동적 장년으로 살기 : GSEEK - 경기도 온라인 평생학습 서비스
오늘의 노인은 어제의 노인과 다르다!<br /> 변화하는 세상 속에서 신바람나게~살아남을 수 있는 활동적 장년이 되려면 어떻게 해야 할까?<br /> 노년기 심리 전문가와 함께 궁금증에 대한 해답을
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목차
1.노년을 알고 나를 알면 백전백승
2.뇌를 건강하게 하자
3.걷기로 체력 기르기
4.디지털과 친구하자
5.더 많이 더 자주 소통하자
https://kt5302.tistory.com/11001344
디지털과 친구가 되기 위한 방법!
1. 소통하기 위한 필요조건 1) 성역할 고정관념에서 벗어나기 - 시니어에게는 어렵게 느껴질 수 있으나 남자의 역할, 여자의 역할이라는 고정관념에서 벗어나 변화하도록 노력 2) 나를 바르게 알
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