늙는다는 착각 : 하버드 심리학 거장이 전하는 건강하고 지혜롭게 사는 법
엘렌 랭어 저 / 변용란 역 | 유노북스 |
마음공부) 40대부터 이것만 안해도 노화10년 막습니다
40대부터 '이것'만 안 해도 노화 10년 막습니다
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31:31 누구나 건강을 통제할 수 있다
36:55 모든 것이 나이 때문일까?
41:47 왜 더 좋아질 거라고 착각하지 않는가
안녕하세요.
계절책방입니다.
오늘은 '늙는다는 착각' 이라는 책을 소개해드리겠습니다.
책의 저자 엘렌 랭어는 하버드 대학교 심리학과 교수로서
'시계 거꾸로 돌리기'라는 심리실험을 통해,
노화를 바라보는 사람들의 태도와 가치관을 연구해왔습니다.
이 책은 저자의 30년 간의 연구를 담고 있는데요,
개인적으로는 노화에 대한 생각의 틀을 완전히 바꾸는 계기가 되었습니다.
'젊은 생각이 젊게 사는 비결이다'라는 막연했던 생각들이
실제 실험을 통한 결과물로 책 속에 실려 있습니다.
여러분들도 이 책을 통해 나이에 비해 젊은 삶을 살아보시길 기원합니다.
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