녹색걷기

산행전 간단한 스트레칭

녹색걷기 2011. 12. 17. 05:40

 

장거리 산행시 출발전 간단하게 스트레칭을 하고

산행을 시작하며 많이 걸어도 피곤을 덜 느끼며

저녁에 잘때 다리에 지내림을 막을 수 도 있다.