녹색걷기

매일 규칙적인 운동 잠자기전 5분운동.mp4drive.google.com

기적의 30초 건강 스위치 노화 연구의 세계적 명의가 찾아낸 기적의 건강법 상체 밸런스 리셋 l 네고로 히데유키 책 소개 “백년 허리, 백년 목을 원한다면 어깨부터 바로잡아야 합니다!” - 전 세계 의학계가 인정한 하버드 의학박사의 건강법 - 1억 2천만 열도를 뒤흔든 기적의 스트레칭 - 아마존 재팬 건강 1위 - 노화에 대한 고정관념을 완전히 뒤엎을 책 언제부턴가 허리와 무릎이 수시로 아프고, 조금만 걸어도 숨이 차고, 혈당과 혈압 수치도 자꾸 오르며, 혈액 순환이 잘 안되어 부종이 심해지고, 종종 옷을 입기 위해 팔을 들기만 해도 저릿한 통증이 느껴지기 시작한다. 아프지 않던 곳이 아프고, 아무리 쉬어도 체력과 피로감이 회복되지 않는 예전 같지 않은 몸을 마주하게 되면 “나이를 먹으니까 안 아픈 곳이..

전국 집중호우 위험지역 접근을 자제하고, 안전에 유의하세요 우리 동네 실시간지역별단기예보

세계대철학자 37인이 건네는 인생명언

궁궐 안에 있던 의료기관, 창덕궁 약방이 개방된다. 국가유산청 궁능유적본부는 오는 17일부터 8월 18일까지 매주 수∼일요일에 창덕궁 약방을 개방한다고 12일 밝혔다.구글지도에 창덕궁 내의원 · 종로구, 서울특별시www.google.com약방은 궁궐 안에 있는 의료기관으로 내의원 또는 내약방으로 불렸다. 왕실이 쓰는 약재를 관장하던 곳으로 의료행정 기관인 전의감, 백성의 치료를 담당했던 혜민서와 함께 조선의 대표적인 의료기관으로 여겨진다. 창덕궁 궐내각사 권역에 있는 약방은 복원을 마친 2005년부터 전시·행사 공간으로 쓰이고 있다. 약방 관람객들은 약탕 조제 도구, 약재를 넣어두는 약장 등을 살펴보고 오후 1시부터 제호탕(매실 껍질을 벗겨 연기에 그을려 말린 오매육, 사인, 백단향, 초과 등을 곱게 가..

이번 기획전시는 세 영역으로 구성된다. 첫 번째는 ‘하늘의 주인, 새’라는 제목으로 독도 상징이라고 할 수 있는 괭이갈매기, 울릉도 및 독도의 철새와 텃새, 천연기념물이자 멸종위기종인 흑비둘기, 새매 등이 전시된다. 두 번째는 땅에서 살고 있는 고유종 식물과 곤충들을 소개한다. 울릉도에 자생하는 식물 중 36종은 울릉도 고유식물이며, 독도에서 자생하는 식물도 대부분 울릉도에서 전파된 것들이다. 이 식물들은 육지와는 완전히 구분되는 것들로 식물 진화 분야에서 독자적 생태계의 보고로 알려졌다. 울릉도에서 처음 발견된 울도하늘소와 울릉범부전나비 등이 전시돼, 이를 전자현미경을 통해 자세하게 관찰할 수 있다. 세 번째는 한류와 난류가 만나 황금어장이 형성되는 울릉도, 독도 주변 바다의 해양생물을 소개한다. 독도..

5월17일(금)~9월29일(일)까지는 운영 시간대를 야간으로 변경합니다. ✅ 기간: 4.18(목)~11.10(일) 매주 목~일 * 야간운영: 5.17(금) ~ 9.29(일) ✅ 장소: 서울광장, 광화문광장, 청계천 📚 책읽는서울광장(목~일) - '도시의 거실' 콘셉트로 가족 빈백 등을 설치해 함께 책 읽는 분위기 연출 📚 광화문책마당(금~일) - 북악산 자락을 배경으로 누리는 '도심 속 휴양지' 📚 청계천 책읽는 맑은냇가(금·토) - 청계천의 물소리와 함께 일상 속 시름을 흘려보낼 수 있는 '몰입의 공간' ※ 청계광장의 운영일시는 기상상황 및 기타행사로 조정될 수 있습니다.📚책 읽는 즐거움을 두 배로 만끽하고 싶다면? '서울야외도서관'으로 오세요! 📚 위치 및 운영시간

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