건강한 호흡법? 입은 다물고 '복근' 이용하세요

사람은 누구나 숨을 쉰다. 그런데 숨 쉬는 방법에 따라

건강을 촉진할 수도 악화할 수도 있다.

올바른 방법으로 숨을 쉬어야 얼굴 변형이나 충치,

천식을 예방할 수 있을 뿐 아니라,

세포 활동을 원활히 해 신진대사를 활발히 할 수 있다.

 

 

하루5분 복근운동..

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▶ 숨 쉬기 운동도 운동이다