건강.취미.음악.D+ 걷기운동으로 거둘 수 있는 의학적효과는? 녹색걷기 2015. 10. 29. 10:44 걷기운동은 가장 안전하면서 효과적인 건강증진법이다. 규칙적인 30분 걷기가 우리 몸에 불러올 수 있는 변화는 매우 드라마틱하다. 과연 걷기운동으로 거둘 수 있는 의학적 효과는 어느 정도일까.