적당한 음주량이란 없다! 연말 연시 적당한 음주량이란 없다. 술 종류와 관계없이 무조건 적게 마시는 게 좋다" 충분한 영양분을 섭취한 상태에서 물과 함께 천천히 대화를 나누면서 술을 마시는 습관을 가져야 건강에 덜 해롭다... 지혜와 처세훈.책읽기 2012.12.02
면역력 높여 감기를 이기는 음식 '네 가지' 면역력 높여 감기를 이기는 음식 '네 가지' 날씨가 추워지면 체내 온도도 다른 계절에 비해 떨어지게 된다. 체내 체온은 조금만 낮아져도 면역력이 떨어져 감기나 각종 감염질환에 취약해 진다. 겨울철 감기를 예방하고 극복하기 위해 좋은 음식을 소개한다. >>브로콜리 감자.. 지혜와 처세훈.책읽기 2012.12.02
부산 갈매길 7코스 2 부산 갈맷길 중 동문에서 범어사를 거쳐 상현마을까지 이어지는 7코스 2구간 금정산 산행의 백미로 꼽히는 이 길 위에선 금정산의 수려한 경관은 물론 어머니의 품처럼 넉넉한 회동수원지와 부산의 힘을 느낄 수 있는 남해의 모습을 모두 만날 수 있다. 한 번 걸음에 이 모두를 감.. 녹색걷기 2012.11.27
습관 바꾸기 많은 사람이 습관을 고치기 위해 발버둥치지만 대부분 작심삼일(作心三日)에 그친다. 찰스 두히 그는 이에 대해 "나쁜 행동 자체에만 신경을 쓰기 때문"이라고 진단한다. 그의 해법은 습관의 구조 와 작동 원리 파악이다. 습관은 3단계의 고리(loop)로 구성돼 있다. 신호 (cue).. 지혜와 처세훈.책읽기 2012.11.22
영도 해양박물관 태종대 관광 부산 영도 해양박물관 태종대 남포동 롯데백화점 분수대 관광~ 2 012.11.18 부산 국립해양박물관 이용하려면 개관일 매주 화~일요일(월요일 휴관) 관람료 무료(4D영상관은 유료) 관람시간 평일 오전 9시~오후 6시, 토요 일 오전 9시~오후9시, 일요일 오전9시~오후7 시 3일전 예약 단체관.. 녹색걷기 2012.11.18
▲ 강제로 먹여서도, 억지로 마셔서도 안 된다 최근 일본 도쿄신문은 맥주업체 아사히그룹 홀 딩스와 음료업체 가고메에서 공동연구한 결 과, 토마토가 혈중 알코올 농도를 낮추는 데 효과 적인 것으로 나타났다고 보도했다. 연구진은 12명의 20~40대 남성에게 토마토주 스 3캔(약 480㎖)과 소주 약100㎖를 함께 마시 게 했다. 그러.. 지혜와 처세훈.책읽기 2012.11.17
부산 태종대 100번째 여행지 선택 여행 전문가와 일 반 소비자들이 포함된 선정위원회를 개최해 순위 없이 99곳을 선정했다. 당초 100곳의 목적지를 정할 계획이었으나, 나머지 1곳은 네티즌들의 추 천을 받아 정하기로 했다. 인터넷 웹사이트(www.mustgo100.or.kr)를 통해 네티즌 추천을 받아 집계한 결과 부산의 태종대가 마지.. 녹색걷기 2012.11.14
