○행복은 미래형이 아니라 현재형
○현재의 나를 인정하고 감사하자
◇활동하라
◇긍정적이어라
◇자신의 삶을 통제하는 결정권을 가져라
♧ 지금 당장 행복감을 더 느끼는
8가지 과학적 방법
첫째, 페이스북을 꺼라, 그리고
친구에게 전화를 해라.
둘째, 물질이 아니라 사람에 집중하라.
셋째, 밖으로 나가라.
넷째, 행복한 생각을 하라.
다섯째, 사랑의 신 큐피드 역할을 해라.
여섯째, 수면을 더 취하라.
일곱째, 사회에 환원하라.
사회봉사 활동을 하라.
여덟째, 패스트푸드를 피하라(속성음식)
'지혜와 처세훈.책읽기' 카테고리의 다른 글
| 2015년 달력 빨간날 미리보기 (0) | 2015.01.03 |
|---|---|
| 50.60 힘내시고 ♥따라 해보세요? (0) | 2014.12.13 |
| 노년의 삶의 만족도? (0) | 2014.10.12 |
| 생각,말,행동,습관,성격 조심하세요. (0) | 2014.10.03 |
| 당신의 건강을 좌우하는 건 친구들이다 (0) | 2014.09.08 |