‘현재’에 충실하면 삶이 행복해진다(책:하루에 한 번, 마음 돌아보기 .저자 : 에토 노부유키 )

 

내 삶을 후회하지 않으려면, 내 삶을 사랑하려면 나 자신을 사랑해야 한다.

그러기 위해 가장 기본적으로 해야 할 행동은 웃는 얼굴을 하는 것이다.

웃는 얼굴에는 측정할 수 없는 힘이 깃들어 있다. 누구든 웃으면 행복해질 수 있고,

웃다보면 행복에 가까워진다. 그리고 타인과 소통하는 삶을 살아야 한다.

사람은 자신만을 위해 살면 행복할 수 없다. 자신의 이익만 따져 얻은 행복은 고독하고 언제 깨질지 모른다.

반면, 자신의 이익 대신 남을 위하는 마음으로 얻은 행복은 영원히 빛바래지 않는다.

있는 그대로의 자신을 긍정하면서도 다른 한편으로는 타인을 위해 무엇을 할 수 있는지

생각하여 ‘자신’과 ‘타인’이 균형을 이룰 때 행복은 최대치가 된다.

 

사람들은 말한다. “그때 참았더라면, 그때 잘했더라면, 그때 알았더라면……

” 그러나 ‘지금’이 바로 과거가 되고 미래가 된다. 대부분의 사람들이

‘지금’은 아무렇게나 보내면서 자꾸 그때만을 찾는다. 그때만을 생각하며 후회한다.

그리고 계속해서 행복을 좇는다. 우리는 ‘지금’, 바로 ‘현재’가 우리의 행복임을 알아야한다.

지금을 얼마나 소중히 생각하고 즐길 것인가, 지금 이 순간을 얼마나 깊이 있게 음미할 것인가에

따라 우리가 느끼는 행복의 깊이가 결정된다.

 

현대인들은 하루하루가 바쁘다. 직장일, 가정일, 자식일 등으로 바쁘게 움직인다.

또, 쓸데없는 문자 메시지에 화를 내고 가십거리에 관심을 주면서도 정작 내 마음이

내는 소리에는 귀를 기울이지 않는다.

그러고선 여유가 없다, 바쁘다는 말로 마음에 상처를 준다. 우리는 마음을 돌아볼 여유가 없는 게 아니다.

돌아보려고 생각조차 하지 않았을지도 모른다.

지금부터라도 하루 1440분 중 오로지 나만을 위한 시간을 가져야 한다.

이 시간을 통해 나와 내 인생을 똑바로 마주하고 더 깊이 이해할 수 있을 것이다.

 

1. 현재가 중요한 이유

현재에 충실한 사람은 뒤늦게 후회하지 않는다.

 

2. 행복한 삶을 위한 노력

행복하려면 나를 위한 노력과 타인을 위한 노력이 병행되어야 한다.

 

3. 행복에 대한 다른 시각

슬픔, 고통, 실패, 스트레스도 행복과 맞닿아 있다.

 

행복의 조건

현재를 긍정적으로 받아들이고 노력하는 사람은 행복해진다.

 

사람은 누구나 행복을 바란다. 행복해지기 위해 일을 하고, 사람을 만나고, 저축도 한다.

그러나 자신이 행복하다고 말하는 사람은 거의 없다. 오히려 불평하고 짜증내고 포기하는

사람들로 넘쳐난다.

그것은 어쩌면 사람들이 내일 행복하길 바라는 마음으로 오늘을 살기 때문일 것이다.

그렇기에 ‘오늘은 여전히 부족하다. 좀 더 좀 더……’ 하며 뛰게 되고 오늘의 만족은 이루어지지 않는다.

이처럼 내일을 중시하는 시선으로 하루를 살면 현재에 소홀해지기 마련이다.

 

현재를 보지 못하는 사람은 계속해서 만족하지 못하고 후회를 되풀이한다.

그러나 현재를 긍정적으로 바라보는 사람은 ‘지금’의 중요성을 자각하여 1분 1초에 최선을 다한다.

매일 반복되는 특별할 것도 없는 평범함. 바로 ‘현재’가 가장 소중한 것이라는 것을 강조하며

가능한 한 미련이 남지 않도록 지금 할 수 있는 일, 해야 할 일을 할 수 있는 데까지 해보라고 이야기한다.

 

영어 ‘Present’라는 말에는 ‘선물’이라는 의미 말고도 ‘현재’라는 의미도 있다.

현재는 우리에게 주어진, 그 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 선물이다.

내일보다 오늘을 기도하고 미래보다 지금을 충실하게 살아가는 것이 무엇보다 중요하다.

 

현재에 집중하면 후회할 일이 없다. Written By 송혜원

 

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