다리 아파도 걸어야 산다...

◆ 다리 아파도 걸어야 산다... 혈액 흐름, 혈관 기능 좋아져
◆ 혈압 낮추고, 심장·폐의 기능 개선, 체중 감소...
◆ 걸음걸이로 질병도 판단... 빠르게 걸으면 노화 늦춰
이 연구 외에도 걸음걸이가 느려지면 노화나 질병을 의심할 수 있다는 연구결과가 많다.

보행속도가 만성질환이나 노화의 정도를 판단하는 잣대가 될 수 있다는 것이다.

걸음걸이가 크게 느려지면 검사를 받는 것도 좋다.

일반 사람이 걷는 시간 뿐 아니라 속도를 빠르게 하면

노화를 늦추는데 도움이 될 수 있다.

 

다리 아파도 걷는 이유.. 노화 늦추는 법은?