세로토닌이 활성화되면 생기는 일 - 오늘의 숏 beta
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세로토닌 활성화 시키는
3가지 방법
1.햇볕을 충분히 쬐어라
2.리듬운동을 하라. 예)걷기
3.밥을 꼭꼭 씹어 먹는다
6시 내고향 에서
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6시내교양 파트너홈
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