[인생의 황혼을 즐기는 법] 아름답게 늙으려면 ‘세븐 업(seven up)’을 하라

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나이가 들수록 깨끗해야 한다. 남에게 잘 보이기 위해서가 아니라
자신에게 잘 보이기 위해 몸을 청결하게 할 필요가 있다.
제대로 감지도 않은 희끗희끗 반백의 머리,
게다가 수염을 깎지 않은 텁수룩한 얼굴은 궁색하고 초라해 보인다.
왜 자신의 그런 모습을 남에게 보일 것인가?
그런 모습을 수수하다거나 검소하다고 보는 사람은 아무도 없다.

누군가가 아름답게 늙어 가려면 일곱 가지를 향상시키는 일,
즉 ‘세븐 업(Seven Up)’을 지켜야 한다고 했다.
참으로 반듯하다는 생각이 들어 그 내용을 나름대로 요약해 보았다.

일곱 가지 ‘업(up)’
1. 클린 업(Clean Up): 깨끗하고 청결하게 자신의 몸을 가꾸라.
2. 드레스 업(Dress Up): 멋 부리는 노인이 아닌, 멋을 아는 노인이 되라.
3. 셧 업(Shut Up): 나이 들수록 말을 아끼고 경청하라.
4. 쇼 업(Show Up): 주위 친구들이 어떻게 사는지 서로 확인하라.
5. 치어 업(Cheer Up): 긍정적인 사고로 밝고 건전하게 생각하라.
6. 페이 업(Pay Up): 지갑을 열어라.
7. 기브 업(Give Up): 양보하라.

賞心樂事(상심낙사)란 말이 있다. ‘상심’은 경치를 즐기는 것이요,
‘낙사’는 일에 재미를 붙인다는 뜻이니 결국 즐겁고 기쁘게 세상일을 즐긴다는 뜻이다.

노인들이여! 지금까지의 낡은 생각 낡은 습관을 과감히 떨쳐버리고 거듭 나십시오.
이제 준비가 되셨으면 지금 이 순간부터 당장 황혼을 즐기시기 바랍니다.
숨 떨어지면 이 세상 모든 그리움은 끝입니다.⊙