건강.취미.음악.D+

건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법 북레시피

녹색걷기 2018. 9. 29. 01:58

최근에 나온 『건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법』은

 61가지 스트레칭·근력 강화 운동을 중심으로, 가능하면

병원에 가지 않고 예방과 치료를 할 수 있는 방안을 제시한다.

목·허리·어깨·팔꿈치·손목·손가락·엉덩이·무릎·발목·발에

발생하는 정형외과 질환을 다뤘다. 

* 아래 그림 클릭!! 본문 보기

정형외과 운동법!!