이렇게 살면 ‘단명’한다…수명 줄이는 습관은?

통계청에 따르면 한국인의 평균 수명은 82.4세다.

그러나 ‘건강 수명’은 다르다.

한국보건사회연구원에 따르면

질병 없이 건강하게 살 수 있는 건강 수명은 약 70세다.

평균 12년가량을 건강하지 않은 상태로 지내야 하는 것이다.

이 기간을 최대한 줄이는 방법은 습관이다.

평소 어떤 습관을 들이느냐에 따라

건강 수명이 늘기도,줄기도 한다.

수명을 줄이는 대표적인 습관 세 가지를 알아봤다.

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